นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตั้งแต่ 30w มา กลางคืนแทบไม่ค่อยนอนเลยค่ะ จะนอนเช้ายันเย็นอย่างเดียวเลย แก้ยังไงได้บ้างคะ พยายามแล้วแต่ไม่หลับเลยค่ะ😂 #แม่มือใหม่ #ท้องแรก
ช่วง 30w+ นอนไม่หลับเจอบ่อยค่ะ 😅
ลอง ตะแคงซ้ายหนุนหมอนพยุงตัว ดื่มนมอุ่น อาบน้ำอุ่นก่อนนอน จะช่วยให้ผ่อนคลายขึ้นค่ะ
เป็นเหมือนกันคะ
theAsianparent Admin