ตั้งท้องกินผลไม้ดองได้ไหมคะ

ของดองส่วนมากที่ขายทั่วไป ไม่สะอาดเลยค่ะ และน้ำตาลก็สูงมากด้วย ทานได้ในปริมาณน้อยค่ะ อย่าทานเยอะ อย่าทานบ่อย