เครียดมากๆ แทบร้องไห้

เน้นโปรตีน เนื้อสัตว์จัดเต็มค่ะ ไข่ ข้าวไม่ต้องทานเยอะค่ะ ผัก ผลไม้มากๆ พวกผลไม้หวาน ของหวาน ขนม ทานแต่น้อยค่ะ โปรตีนจะช่วยให้ลูกน้ำหนักดีค่ะ สู้ๆค่ะแม่ อย่าเครียดนะ ถ้ามีปัญหาด้านอื่นๆอาจจะกลุ้มใจกว่านี้ อันนี้แก้ไขได้ค่ะ หรือพอน้องคลอด โตวันโตคืนข้างนอกก็ได้ค่ะ😊 สุขภาพจิตแม่สำคัญต่อลูกค่ะ ยิ้มไว้นะแม่