นมอัลมอนด์ หรือนมอะไรบ้างที่แม่ท้องดื่มได้

ตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ละคะ อยากทราบว่า นมชนิดไหนบ้างที่สามารถดื่มได้บ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ