ตั้งครรภ์ 7 เดือน

บ้านนี้ผ่านมาแล้วค่ะ เจาะเลือดตรวจ 3 ครั้ง ตรวจครั้งที่ 3 ผ่าน คุมอาหาร 2 อาทิตย์ งดหวาน ทานข้าวไรเบอรี่ ข้าวกล้องก็ได้ค่ะ มื้อละ 1 ทัพพี เน้นกับข้าวเยอะๆ แต่ต้องปรุงน้อยๆนะคะ อย่าปรุงหวาน ทานผัก ผลไม้ที่คาร์บต่ำ ออกกำลังกายด้วยเบาๆ มีต้มน้ำใบเตยดื่มบ้าง ที่สำคัญ อย่าเครียดค่ะ