น้ำหนักลูก

นน ก็อยู่ในเกณฑ์นะคะ ทานนมบำรุงเพิ่มระวังน้ำตาลและไขมันเกินค่ะ ถ้าอยากบำรุงลงลูกแนะนำสเต๊กแซลม่อน, อะโวคาโด, ไข่วันละ 1-2 ฟอง, กล้วยน้ำว้าวันละลูก หรือเน้นเนื้อสัตว์อื่นๆ ถ้าอยากทานนมจริงๆ เลือกที่ปริมาณน้ำตาลไม่เกิน 4 กรัม ต่อ 1 หน่วยบริโภค และที่มีโปรตีนสูงหน่อย อย่างน้อยสัก 7-8 กรัมขึ้นไป