ถามคุณแม่คะ

ตั้งครรภ์ได้14สัปดาห์แล้วยังเป็นกรดไหลย้อน เหมือนกินอาหารไม่ย่อยท้องอืด..คุณแม่มีวิธีแนะนำไหมคะ..ขอบคุณค่ะ??