ถามเกี่ยวกับท่านอน

นอนหงายไม่สนับสนุนค่ะ แต่นอนตะแคง.้ายขวาสลับกันได้ . แต่ตะแคงซ้ายจะดีที่สุดเลือดไหลเวียนสะดวก. แต่ใครมันจะนอนข้างเดียวได้ทั้งคืนอะเน้อะเมื่อยเจ็บหูเจ็บไหล่ตาย สลับๆกันได้ค่ะ. ข้อมูลนี้คุณหมอบอกมาค่ะ.