วิตามมินเอที่มาจากอาหารทานได้ค่ะ ยกเว้นวิตตามินเอที่มาในรูปของวิตตามินเสริมหรือแบบทา จะไม่ได้ค่ะ เพราะมีความเข้มข้นสูงเกินไป
ทานได้ค่ะ แต่ดูน้ำตาลด้วย ส่วนตัว แนะนำของ ดอยคำ ค่ะ เป็นนมถั่วเหลือง 100%
ทานได้จ้า ในนมทุกชนิดก็มีวิยามินเอ ซึ่งมาในรูปแบบอาหารไม่เปนไรค่ะ
ทานได้ค่ะ ลองสลับๆทานกับแบบอื่นบ้างนะคะ
ทานค่ะ