เราเป็นช่วง 19-20 วีค ตอนนึ้ 23 วีคนอนได้ดีขึ้นแล้วค่ะ ของเราเป็นเพราะปวดตรงหว่างขาเหมือนเมื่อยทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนักหนาอะไรเลย เราพยายามเคลื่อนไหวช้าลง ไม่ขยับปุบปับก็พอช่วยได้ค่ะ
เราชอบตื่นมาเวลาเดิมๆ นอนพลิกไปมา พักนึงหลับต่อค่ะ ลองใส่ชุดสบายๆ ไม่อึดอัด ผ้าไม่คันนอนดีขึ้นค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะ แต่ไม่ได้เป็นกับชุดนอน 🥹 เพราะชุดเครื่องนอนเป็นผ้าลื่นๆเลย 800เส้นด้ายของ pasaya ส่วนชุดนอนก็ซาตินลื่นๆของ lovely night 🥹 พอท้องเริ่มใหญ่ น้อยมากที่จะนอนยาวได้ถึง 5-6 ชม. ต้องตื่นมาช่วง 3-4 ชม. ตลอดเลยค่ะ ไม่ได้หลับถึง 7 ชม. สักที 🥹 คิดว่าคงต้องหาหมอนคนท้องมานอนแล้วค่ะ เพราะหมอนที่มีก็ยังแค่บรรเทาได้นิดหน่อย แถมมีปวดขาอีกบางที
ทางนี้22w3 หัวลงหมอน กำลังหลับตาลงทีไร ปวดฉี่ทุกทีค่ะ ตะคริวเริ่มกินช่วงน่องขาเวลากลางคืน
Natida Chevarunotai