อันนี้หมอแนะนำมาค่ะ เรากินปกติบำรุงทุกอย่างแต่หมอบอกว่ากินเยอะก็จริงเวลานั้งควรนั้งเก้าอี้หรือโซฟานั้งเอนหลังอย่านั้งห่อตัวจะทำให้เลือดไปเลี้ยงได้เยอะกว่าเดิม#แต่ท้องนี้หมอบอกคงลงไปไม่ทันแล้ว😅
อโวคาโด้ ไข่ไก่ ปลาแซลมอนสุก กล้วยน้ำว้า นมต่างๆ ถั่วเมล็ดแห้งอบ ธัญพืช ขนมปังโฮลวีต ฯลฯ
เรากินน้ำเต้าหู้ กินทุกคืนเลยแบบทรงเครื่อง คลอดลูก นน. 3.7 โล ท้องแรกเหมือนกัน
ของบ้านนี้ 28วีค หมอบอกลูก 1060 กรัม ชอบกินน้ำเต้าหู้ค่ะ กินทุกวันเลย
ทานอาหารที่หลากหลายเน้นทานกับ ทานข้าวน้อยๆดูค่ะ ดื่มนมวันกล่อง
บ้านนี้27w 1063 กรัม หมอบอกตามเกณฑ์ตัวไม่เล็กไม่ใหญ่
ไข่ต้มทำให้น้ำหนักลูกขึ้นเร็วค่ะ เร็วจริงๆค่ะ
กินกล้วยกับไข่ค่ะลงลูกโดยตรงเลยค่ะ
เน้นโปรตีนค่ะ
บ้านนี้25w1007ค่ะ