ปวดตูดมากคะ

ตอนนี้ได้ 21w รู้สึกปวดช่วงตูดมากๆนั่งนานๆไม่ได้เลย ต้องนอนหรือไม่ก็เดิน เเบบนี้ปกติไหมคะหรือมีวิธีแก้หายปวดเมื้อยไหมคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ