เลือดจาง น้ำหนักลดระหว่างตั้งครรภ์

ตอนนี้เราท้องได้ประมาณ13สัปดาห์แล้ว วันนี้ไปฟังผลเลือดหมอบอกว่าเลือดจาง แล้วน้ำหนักเราลดจากรอบแรกที่ไปฝากครรภ์ด้วย คุณแม่ท่านไหนเป็นบ้างคะขอคำแนะนำเรื่องอาหารที่ทานหน่อยค่ะ เราทานอาหารวันละ3-4มื้อเลย ท้องเราเริ่มใหญ่แต่น้ำหนักเราไม่เพิ่มเลยค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ