ท้องไตรมาสแรกทานอะไรไม่ได้เลย

ตอนนี้เพิ่งตั้งท้องได้ 8 สัปดาห์ ลุกขึ้นยืน เดิน จะมีอาการเวียนหัวตลอดทุกครั้ง ทานข้าวหรืออาหารไม่ได้เลยพะอืดพะอมจะอาเจียนอย่างเดียว แค่เห็นรูปอาหารหรือเดินเข้าไปในเซเว่นก็รู้สึกอยากอาเจียนแล้วค่ะ แม่ๆท่านไหนมีอาการเหมือนกันบ้างคะ อยากทราบว่ามีวิธีจัดการยังไง หรือรับประทานอาหารเสริมตัวไหนเพื่อช่วยเรื่องเพิ่มสารอาหารบ้าง กังวลว่าเจ้าถั่วเขียวในท้องจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ใครมีประสบการณ์