ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ต้มน้ำขิงกินค่ะ​ อาหารเย็นเน้นต้มจืดมะระ​ ผลไม้กินได้ฝรั่งแก้วมังกร​ ข้าวเหนียวงดเลย​ ข้าวขาวกินได้แต่ต้องปริมาณที่น้อย​ บ้านนี้ผ่านมาแล้ว​ จาก197เหลือ74ค่ะ​ มีวินัยในการกินด้วยนะคะ​ น้ำตาลอันตรายกับลูกน้อย😊😊