ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ตอนนี้เจอปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดสูง ต้องตรวจคัดกรองเบาหวาน แม่ๆท่านไหนมีประสบการณ์ หรือมีคำแนะนำในการเลือกกินอาหารบ้างไหมคะ

กำลังตั้งครรภ์

13 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เน้นกินผักใบเขียวเลยคร้า งดนมรสหวานผลไม้หวานๆก็งดไปก่อน ถ้าอยากกินให้กินผลไม้รสเปรี้ยว แต่ที่สำคัญผักใบเขียวเน้นๆเลยค่ะ