ทำไง.. ลูกติดอุ้ม?

ตอนนี้ลูกชายเพิ่งจะ 1 เดือน + 12 วัน น้องติดอุ้มมาก ถ้าวางแล้วงอแง อุ้มแล้วเงียบ แม่ปวดหลังไปหมด ใครเป็นบ้าง แล้วทำวิธีไหนไม่ให้ติดอุ้มได้บ้างคะ