คาร์โบไฮเดรตทดแทนข้าวก็มีตั้งแต่ ขนมปัง, ก๋วยเตี๋ยว, เส้นพาสต้าหรือมักกะโรนี, มันฝรั่ง, เผือก, และข้าวญี่ปุ่น ส่วนกับก็ลองวนครบยังคะ ครม,ผัด,ทอด,นึ่ง,ย่าง ย่างกับทอดติดมันก่อนแล้วค่อยตัดออกนะคะไม่งั้นเนื้อจะแห้งและเหนียว,
ลองเปลี่ยน texeture ของอาหารดูค่ะ ว่าน้องชอบแบบไหน หาไปเรื่อยค่ะ พบพลิกแพลงไปมา
น่าจะเบื่อค่ะ ลองทำเป็นเมนูเส้นๆหรือมักกะโรนีให้ลองทานดูค่ะ
ลองเปลี่ยนเมนูอื่นๆให้น้องทานแทนนะคะ เมนูเส้น ขนมปัง ฝักทอง
ฟันจะขึ้นรึป่าวคะ