กินไม่ค่อยได้ ควรบำรุงอะไรแทนดี

อาเป็นเพราะฮอร์โมน​เปลี่ยน​ก็ได้คะไตรมาส​แรก​จะยังไม่อยากอาหาร​เท่าไหร่กินเท่าที่กินได้อะไรที่กินได้ก็กินไปก่อนคะดีกว่าไม่กินเลย พอเข้าไตรมาส​ที่สองแล้วอาการอยากอาหาร​คงดีขึ้น ถ้าทานได้นะคะ เน้นทานไข่ๆๆๆ กล้วยน้ำว้า เนื้อสัตว์​และ​ปลา​ นม​ถั่วเหลือง​

คุณ​แม่ลองทานเป็นมื้อย้อยแทนมื้อใหญ่​ดูค่ะทานทีละนิดเเต่บ่อยขึ้น​ ทานอาหารที่มีประโยชน์​ผักผลไม้​นม​ เปลี่ยนจาก3มื้อเป็น5-6มื้อย้อยหรืออาจจะมากว่านั้น​ก็ได้คัะ​ แต่ห้ามอดอาหารนะเดี๋ยว​น้องจะไม่ได้สารอาหารสุ้ๆค่ะเดี๋ยว​ก็หาตากิาการเบื่ออาหาร