ปวดส้นเท้า

นน. ท้องเยอะ เลยไปกดตามข้อ และฝ่าเท้า พยายามยืนให้น้อยลง ตอนนั่งก็เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ถ้าสามารถทำโยคะคนท้องได้ ก็ลองพยายามทำดูนะคะ ช่วยได้จริงๆ https://th.theasianparent.com/%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87