ท้องผูก

ตอนนี้ท้องได้ 5 เดือนแล้วค่ะ ก่อนท้องก็มีปัญหาเรื่องท้องผูกเป็นประจำ ถ่ายอาทิตย์ละ 1 ครั้ง พอท้องก็เหมือนเดิมค่ะ แต่ไม่รู้สึกสบายตัวเลยค่ะ เพราะถ่ายออกมาไม่หมด ถ่ายยาก อยากทราบว่าใครมีประสบการณ์แบบนี้ แล้วแก้ไข ยังไงดีค่ะ ตอนนี้ทรมานเหลือเกินค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ