แพ้ท้องหนักทำยังไงดีค่ะ

ตอนนี้ท้องได้7สัปดาห์ แล้วแพ้หนักค่ะ หนักถึงขั้นกินอะไีรไปก็อ้วกออกหมดไม่หิวไม่อยากอะไรเลยค่ะ กลัวลูกจะไม่ได้รับสารอาหารอะไรค่ะ แม่ๆทุกคนมีวิธีแบบไหนบ้างค่ะ