นอนไม่หลับ

ตอนนี้ท้องได้38+3 week กำหนดคลอด 5 พ.ค.66 แม่ๆบ้านไหนมีอาการนอนไม่ค่อยจะหลับตอนกลางคืนบ้างไหมค่ะ และมีวิธีไหนช่วยให้หลับง่ายขึ้นไหมค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ