นอนไม่หลับ 22 สัปดาห์

ตอนนี้ท้องได้22 สัปดาห์แต่นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ อยากถามแม่ๆ คนไหนมีคำแนะนำให้นอนหลับเร็วขึ้นบ้างไหมค่ะ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ