น้ำหนักขึ้นเยอะ

ตอนนี้ท้องได้21wไปหาหมอเมื่อวานน้ำหนัก65ตกใจมากคะ1เดือนขึ้นมา3โลคุณหมอกลัวจะเป็นเบาหวานในขณะที่ตั้งท้องแม่ๆท่านไหนมีวิธีคุมอาหารบ้างมั้ยคะที่แต่ละเดือน นน.ไม่ขึ้นเยอะแล้วต้องกินอะไรบ้าง#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรกคะ