เครียด จิตตก กังวล

ตอนนี้ท้องแรกได้ เกือบ 10 สัปดาห์แล้วค่ะแม่ๆ แต่ช่วงนี้รู้สึกเครียด กังวล กลัว ว่าลูกในท้องจะไม่อยู่ด้วย หรือกลัวว่าลูกจะเป็นอะไร เครียดมาก ต้องทำยังไงให้ความคิดเหล่านี้ออกไปค่ะ จิตตกมาก ไม่กล้านอนหลับ อยากฟังแต่เสียงหัวใจลูก เพราะว่ากลัว #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

4 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ยิ่งแม่เครียด มันจะส่งผลถึงน้องนะคะ อย่างแรกการบอกว่าไม่ให้เครียด อาจจะยากไป แม่เริ่มจาก ระมัดระวัง ในการดำเนินชีวิตค่ะ เดินให้ช้าลง ลดการวิ่ง ลุกนั่งช้าๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ งดทำอะไรโล้ดโผ้น เท่านี้ก้จะทำให้แม่เบาใจลงได้มั้ยคะ

ถ้าไม่มีเลือดออกไม่ต้องกังวลหรอกค่ะ ยิ่งเครียดยิ่งส่งผลเสียต่อเด็กและคุณแม่นะคะ ทำใจให้สบายๆรอวันหมอนัดค่ะ 9wกว่าๆเหมือนกันนับวันรอไปหาหมออยากอัลตร้าซาวมากค่ะ อยากเห็นเบบี้ท้อง3แต่ก็ยังเห่ออยู่😄

2y ago

ตื่นเต้นเหมือนกันค่ะพี่ ท้องแรก นับวันรอ🥰

Super Mum

กังวลตลอดค่ะ ตอนที่ยังไม่ไปหาหมอ พอไปฝากท้อง หมอบอกว่าท้อง คือดีใจมากค่ะ ตอนนี้สบายใจขึ้นเเล้วค่ะ แม่อย่ากังวลเยอะนะคะ พักผ่อนให้เพียงพอ

2y ago

ขอบคุณมากนะคะ

10 วีคเท่ากับกี่เดือนค่ะแม่ๆ

2y ago

7วัน เป็น1สัปดาห์ /week 4 สัปดาห์/week คือ1เดือน