1 ตอบกลับ

ปกติค่ะถ้านั่งนานๆควรเดิน สลับนั่ง นอน

ถ้าปวดหลังมากๆ ลองกินนมแอนลีนเสริมแคลเซียมสลับดื่มกับแอนมัมก็ได้นะคะ ลองหาหมอนมารองหลังหรือเปลี่ยนเก้าอี้ที่สามารถเอนหลังได้แบบสบายๆ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง