สวัสดีค่ะขอถามแม่ๆหน่อยคะ

บ้านนี้ 37w 6d. 3331g. เช้าดื่มน้ำเต้าหู้ เย็นดื่มน้ำเต้าหู้สลับนมวัว กินไข่ 1 ฟอง วันเว้นวัน งดน้ำอัดลม มาม่า แต่เราแพ้อาหารทะเลนะค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ กล้วยกินบ้างบางวัน แต่ถ้ากิน 2 ลูกขึ้นไปต่อวันจ้า เราเป็นภาวะเบาหวานนะ ก่อนท้อง47กิโลตอนนี้ 60 กิโลจ้า