อาหารเพิ่มน้ำหนัก

ตอนนี้ตั้งท้องได้ 23 สัปดาห์แล้วคะ น้ำหนักขึ้นมา8โล น้อยไปไหมคะท้องเล็กมากท้องสองแล้วคะแต่ท้องเล็กกว่าท้องแรกเยอะมาก แม่เป็นกังวลคะ ขอคำปนะนำดีๆหน่อยคะแม่ๆกินอะไรถึงน้ำหนักจะขึ้นบ้างคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ