สอบถามหน่อยคะ ตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 8 สัปดาห์ ถ่ายยากมากคะท้องผูก ถ่ายทีปวดรูทวารทั้งคืน นั่งยากนอนก็ยากปวดหมดแม่ๆมีคำแนะนำบ้างไหมคะ แม่ทำตามที่หมอแนะนำแต่ก็เป็นอยู่ 🥺#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ใครมีประสบการณ์