อาการปวดเมื่อย

ได้ค่ะแม่ ค่อยๆบีบตามที่ปวดให้คุณพ่อช่วยบีบเบาๆบ้านนี้35วีค ต้องลุกมากลางคืนนวดขา เวลานอนให้คุณพ่อช่วยบีบๆตามหลังสะโพกช่วยได้ค่ะแม่ เวลาว่างนอนเล่นโทรศัพท์ก็ค่อยยกเท้าขึ้นลงๆ คลายเส้นช่วยได้ค่ะ