พยายามกินผัก ใบเขียวเยอะ อาหารที่มีกากใยค่ะ และระวังเรื่อง การขับถ่าย อาจจะทำให้เป็นริดสีดวง ตอนตั้งครรภ์ได้
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ
เดียวก็หายค่ะผ่านมาแล้วตอนนี้16+1วีค
ยินดีค่ะ
พี่ มิว