คุณแม่ตั้งครรภ์ นอนกลางคืนมีใครหายใจไม่ค่อยสะดวกเลยบ้างคะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้31weekแล้ว คัดจมูก ตื่นกลางดึกบ่อย เพราะหายใจไม่ค่อยออกใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยค่ะ อีกอย่าง นอนตะแคงพลิกซ้าย ขวาไปมาๆบ่อยๆ มีโอกาสสายสะดือพันคอน้องหรือป่าวคะ เวลานอนพลิกตัวบ่อยมากเลยค่ะ2-3นาทีก็พลิกแล้ว#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ