เป็นเบาหวานแล้วตั้งครรภ์

ลดคาโบไฮเดตให้น้อยลงค่ะ พวกข้าวขนมปัง แนะนำกินข้าวไรซ์เบอรี่/ข้าวกล้อง มื้อละ1ทับพีพอค่ะ เน้นกินพวกโปรตีนจากพืชและสัตว์ พวกผักกับเนื้อสัตว์ค่ะ ส่วนตัวคิดว่าการทานนมวัวมีผลกับน้ำตาลอยู่นะคะ เวลาดื่มนมวัวแล้วเช็คน้ำตาลหลังทานประมาณ 1-2 ชม. น้ำตาลจะชอบขึ้นเยอะค่ะ เภสัชแนะนำให้เราซื้อที่เจาะน้ำตาลมาตรวจเองค่ะราคาไม่แพงใน แอพส้ม เจาะหลังอาหารประมาณ 2 ชั่วโมง เราจะได้รู้ว่าร่างกายเราเหมาะกับอาหารแบบไหน เพราะร่างกายคนเราจะกำจัดน้ำตาลได้ไม่เท่ากันค่ะ บางคนกินทุเรียนน้ำตาลอาจจะขึ้นไม่เยอะ แต่บางคนขึ้นเยอะ ลองเช็คน้ำตาลหลังอาหารเองค่ะแนะนำ ทำให้เราสบายใจขึ้นเยอะ ถ้ามื้อไหนน้ำตาลขึ้นมาเยอะเราลองทบทวนดูค่ะว่าทานอะไรไปบ้าง