ฉี่บ่อยมาก มีวิธีไหนให้ฉี่น้อยลงไหมค่ะ

ตอนนี้ฉี่บ่อยมากค่ะ ตั้งแต่ไตรมาส1 พอจะเข้าไตรมาส2ก็ยังฉี่บ่อยมากในเวลากลางคืน เพลียมากค่ะ แม่ๆบ้านไหนมีวิธีทำให้ฉี่น้อยลงไหมค่ะ ทรมานมากค่ะบางคืน ห้องน้ำไกลจากห้องนอนจ้า#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ