วิธีทำให้ขับถ่ายง่าย

แนะนำปรึกษาพยาบาลสูติที่ฝากครรภ์ค่ะ ว่าถ่ายยาก เบ่งอึแล้วปวดต้องทำยังไงมีวิธีแก้ยังไง ส่วนตัวเรา ชอบกินมะม่วงสุก,ลูกกำลังพอดี กินส้มตำ 🤣 มีอึสบายบ้างอึแข็งบ้างปนๆกันไป แต่ส่วนแม่บ้านนี้ ตอนปวดท้องรอคลอดในห้องรอคลอด ปวดอึทุก10-15นาทีค่ะ อึเป็นน้ำเหลวเลยค่ะ 🤣 ทั้งทรมานปวดท้องคลอด ทั้งอยากอึอึก็ออกนิดเดียว คงแล้วแต่คนด้วยค่ะ ถ้าไม่ไหวจริงบอกหมอพยาบาลนะคะ เพราะเวลาเบ่งลูกออก มันเหมือนกด ลำไส้แบบเหมือนจะดันอึออกมาพร้อมกับการคลอดลูกเลยค่ะ