หายใจไม่อิ่มจุกเสียด

ตอนนี้ 34 สัปดาห์แล้วค่ะ กินอะไรไปก็แน่นจุกเสียดไปหมด ร้อนหน้าอกมาก หาวิธีนั่งวิธีนอนหลายท่าแล้ว กินยาก็แล้ว มีวิธีที่มันทำให้หายใจโล่งขึ้นมั้ยคะ