แม่ๆบ้านไหนนอนไม่หลับบ้างคะ

เป็นค่ะเคยปรึกษาหมอ หมอบอกให้กินยาแก้แพ้เม็ดเหลือง จะช่วยให้ง่วง แต่ไม่กล้ากิน ทุกวันนี้ก็นอนเช้าเหมือนเดิมเพราะมีกรดไหลย้อนอีก อาศัยนอนกลางวันเอา หรือแบ่งนอนเป็นช่วงๆ ทีละ ชม หรือ2ชม ค่ะ