บำรุงลูกอย่างไรบ้างค่ะ?

ตอนนี้ 28W5D ต้องการเพิ่มโปรตีนให้ลูกเยอะๆเพื่อให้ลูกสร้างไขมันและกล้ามเนื้อต้องทานอะไรเพิ่มดี ไข่ไก่ทานกันวันละกี่ฟองค่ะ