สอบถามค่ะแม่ๆ

อัดน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ +โยเกิร์ต +ผักผลไม้ไฟเบอร์เยอะๆ ปกติเราถ่ายทุกวัน พอท้องแล้วท้องผูกมากค่ะ ช่วงนี้แม่หวังพึ่งยาช่วยก่อนได้ค่ะ แต่ควรปรับการกินมาช่วยด้วยจะดีกว่า เพราะกว่าจะคลอดอีกครึ่งทางเลย