บ้านนี้เน้มนมค่ะ น้ำเต้าหู้ตอนเช้าทุกวัน ผลไม้ ก้อกินทุกวัน ไข่กินที่ละ 2 ฟองค่ะ แต่กินอาทิตละ 4-5 ครั่ง ตอนนี้ 30 วีค นน.น้อง 1555 กรัมค่ะ แต้ส่วนตัวแม่นั้นขึ้นมาจนจะ 20 โล คุนหมอบอกแม่มะต้องบำรุงแล้วคะ มันลงแม่😊😊😊
บ้านนี้32วีค 2005 กินไข่วันละ2-3ฟอง นมวันละ2-3กล่องค่ะ แต่บ้านนี้ไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์เพราะขี้เบื่ออาหารมากค่ะแม่ ไข่เอามาต้ม ทอด ผัดข้าวผัด ทำอะไรกินก็ได้หมดเลยค่ะแม่
บ้านนี้ 30W. 1600 แต่แม่ไม่เคยกินไข่ต้มเลยค่ะ ไม่ชอบ กินไม่ได้คอแข็ง แต่ชอบกินสเต็กมาก กินหมูปิ้งบ่อยๆ นมกล้วยก็วันเว้นวัน แต่เน้นโยเกิร์ตทุกวัน โกโก้เย็นทุกวัน
กินไข่ต้มทุกๆเช้าวันละ2ฟอง มีกับข้าวอย่างอื่นที่ครบ5หมู่กินปนๆกันไปด้วยนะคะ อิ่มสักพักให้กินกล้วยนมตามค่ะ
บ้านนี้31+5 น้ำหนัก2,469 แม่ลองกินไข่ต้มกับกล้วยน้ำว้าดูนะคะ บ้านนี้กินทุกวันเลย วันละฟองกล้วย1ลูกค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของแม่ๆทุกบ้านนะคะ🥰
บ้านนี้กินอะโวคาโดกับน้ำอัลมอลค่ะ
แบบเร่งด่วน ไข่ต้มวันละ3ฟองเลยค่ะแม่
Bew Weerada