ขอสอบถามคะ

บ้านนี้ก็เบาหวานคะ​ น้ำหนักน้องเกิน​ เน้นทานผักโปรตีนจากเนื้อสัตว์​ นมถั่วเหลืองหรือนมจืดพร่องมันเนยคะ​ ที่สำคัญ คุณแม่ต้องซื้อที่ตรวจวัดระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารทุกมื้อมาวัดคะ​ จะได้ทราบว่าเรารัปทานอาหารแบบใหนได้มากน้อยเท่าไรคะ​ ช่วยได้มากเลยคะ