นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตอนนี้26วีคแล้วค่ะ เพิ่มน้ำหนักยังไงดีคะน้ำหนักแม่ขึ้นมา13กิโลแล้ว
กำลังวางแผนมีลูก
น้ำหนักขึ้นไว มักไม่ลงลูกคะแม่ งดหวาน งดแป้ง เน้นไก่ ปลา ไข่ นมโปรตีนก็ได้จ้า
เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ