แม่ๆคะ อยากทราบว่าการบำรุงเรียกน้ำนมก่อนคลอดมีมั้ยคะ ถ้ามีควรทานอะไรบ้าง หรือเริ่มเมื่อไหร่ดีคะ

ตอนท้องแรก แม่ไม่ได้บำรุงอะไรเลย แล้วน้ำนมมาช้ามากๆค่ะ เข้าวันที่3 เพิ่งไหล ท้องนี้อยากเตรียมตัวตัวเองค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ