ตอนท้องอารมณ์แปรปรวนมากเลยค่ะ บางทีก็นั่งร้องไห้คนเดียว ต้องไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ

เป็นปกติค่ะที่คนท้องจะอารมณ์แปรปรวน เนื่องจากความเปลี่ยนทางฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มสูงมากๆ บวกกับความกังวลต่างๆของคุณแม่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ทำให้คิดมาก อารมณ์อ่อนไหวง่ายค่ะ แนะให้คุณแม่หากิจกรรมผ่อนคลาย เพื่อลดความกังวลต่างๆด้วยตัวเองก่อน เช่นเปิดเพลงฟังสบายๆ อ่านหนังสือที่ชอบ ดูรายการโทรทัศน์เพื่อความบันเทิง ออกกำลังกายเบาๆเช่นเดินเบา โยคะ พีราทิส สวดมนต์นั่งสมาธิ ให้จิตใจได้ผ่อนคลาย หากหนักมากจนไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ตนเองได้ก้ควรพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษาบำบัดค่ะ เพราะแม่เครียดส่งผลต่อการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้ค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5416)