ออกกำลังก่ยเบาๆ โยคะ ยืดเส้น แก้ปวดหลัง

คนท้องออกกำลังกายท่าไหนได้บ้างคะ

มีภาวะแท้งคุกคามเลยออกกำลังกายไม่ได้ค่ะ

ออกบ้างค่ะ​ แต่ก้ยังต้องนั่งทำงานอยู่

ทำงานบ้าน ถือเป็นการออกกำลังกายมั้ยคะ

ไม่ได้ออกกำลังกายแต่ทำงานสวนค่ะ

เดินบ่อยทำงานออกกำลังกายบ่อยมากค่ะ

ออกคะ เดินแขว่งแขนไปมากลังอาหาร15นาที

ออกบ้าง...ในวันที่ไม่เหนื่อยไม่เพลีย

เดินเก็บน้ำยางตั้งแต่4 ยัน7เดือนค่ะ