การดื่มนมในแต่ละวันของคุณแม่

ตอนตั้งครรภ์คุณแม่แต่ละท่าน ทานนมวันละกี่กล่องคะ พอดีเราทานวันละกล่องเพราะค่อนข้างทานนมยากแล้วขี้ลืมบ่อยด้วยค่ะ ??