ขอคำแนะนำหน่อยจ้า!!

ตอนก่อนท้องก็เป็นคนไม่ค่อยกินข้าวหรือบางทีกินมื้อเดียว พอท้องก็ไม่รู้สึกอยากอาหารเลยคะแต่นมกินได้ตลอดและก็มาเจอกับปัญหาที่ทำให้เครียดด้วยคะน้ำหนักจากตอนแรกก่อนท้องประมาณ50 ตอนนี้ลงมาเหลือ46ละคะ ตอนนี้ท้องได้19weekแล้ว ไปซาวหมอก็บอกว่าเด็กปกติแต่ห่วงลูกจะตัวเล็ก พอจะมีคำแนะนำในการกินไหมคะ แบบกินอาหารเสริมหรืออะไรที่ทำให้น้ำหนักขึ้นบ้างคะ #ท้องแรกคะ