นอนหลับไม่สนิท กึ่งหลับกึ่งตื่น

ตอนกลางคืนจะนอนหลับไม่สนิท กึ่งหลับกึ่งตื่นเหมือนจะตื่นอยู่ทั้งคืน แล้วต้องตื่นขายของตั้งแต่ตี5ทุกวันเลยค่ะ ได้หลับแค่ไม่กี่ชั่วโมง เพลียมาก ส่วนมากจะมาหลับเอาตอนกลางวัน มีแม่ๆคนไหนมีประสบการณ์แบบนี้บ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนมาก