2 ตอบกลับ

บ้านนี้ เจาะหลังตื่นนอน 1 ครั้ง หลังอาหารอีก 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น วันไหน 1ชม. ค่าน้ำตาลต้องไม่เกิน 140 วันไหน 2 ชม.ค่าน้ำตาลต้องไม่เกิน 120 ส่วนเจาะตอนเช้าหลังตื่นนอน ไม่เกิน 95 ค่ะ

วันนึ่งแม่เจาะ4รอบเลย ของเราไม่แน่ใจว่าตอนเช้าเจาะทุกวันไหมแต่เข้าใจ หลังอาหารว่าต้องเจาะ 1ชม.หลัง2ชม. สลับกัน ห้ามตรงกัน วันต่อมาหลังก็2ชม.หลัง1ชม. แต่ละคนเจาะไม่เหมือนกันเลยที่ถามมา

บ้านนี้เจาะก่อนอาหาร1ชั่วโมง และหลังอาหาร 2 ชั่วโมง วันละมื้อ รันมื้อไปเรื่อยๆ

สู้จร้า เราต้องผ่านมันไปให้ได้

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง